11 подписчиков
Расшифровка вчерашнего теста.
Если вы были близки к 40 секундам - это уже хорошо!
Если нет, то нужно регулярно заниматься дыхательными упражнениями, развивать дыхательную систему.
Естественно проблемы с дыханием - это отголоски ковида и хорошо если вы это обнаружили.
Также наблюдайте часто ли вы дышите ртом. Очень важно не только наличии кислорода, а то каким путем он поступает
Около минуты
7 октября 2022