74 подписчика
С понедельника Минздрав РФ проводит неделю здорового питания.
Учитывая мою новую профессию 🥑и я решила приобщиться.
Здоровое питание важнейший элемент сохранения здоровья и полноценной жизнедеятельности.
Для поддержания полноценной жизнедеятельности нам необходима пища.
Вся наша пища состоит из макро- и микронутриентов.
К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка.
Микронутриенты — это витамины и минералы.
Главным принципом здорового питания являются соблюдение баланса этих веществ.
На наше питание влияют пол, возраст, пищевые привычки и другие особенности.
Поэтому при построении рациона обязательно учитывать уникальность каждого человека.
Практикуемый мной индивидуальный подход позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.
#правильноепитание #нетдиетам #путьксебе #нутрициологлабинск #йогаЛабинск
Около минуты
18 октября 2022