45,9 тыс подписчиков
Рацион питания на день
КБЖУ 1219/84/40/134
Завтрак яйца вареные, хлеб с сыром, помидор, кофе с молоком
Обед шаурма домашняя ПП вариант (состав в скрине). Порумянила в гриле
Перекус творожок (кстати совсем не сладкий показался) и хурма (не вяжет и очень сладкая) инжирная
Ужин печень тушёная с луком и сметаной, помидоры с маслом оливковым и укропом
Около минуты
18 октября 2022
5118 читали