Я сегодня не курю...
Самовнушение тоже хорошо работает, если дать с утра себе установку – я сегодня #некурю. Т.е. я как бы не бросаю, но говорю себе, что именно сегодня я продержусь без сигарет, а на следующий день – то же самое и так день за днем.
Я сравниваю этот способ с детоксом, когда организм просит отдышаться, вдохнуть полной грудью глоток свежего воздуха, восстановить свои ресурсы, заняться спортом. Итак, #детоксикация — процесс разрушения и обезвреживания различных токсических веществ химическими, физическими или биологическими методами. Для меня это означает, что с помощью правильного питания, физических упражнений, приема бадов и витаминов, можно избавить свой организм от шлаков, повысить тонус мышц и почувствовать #легкость, активность и позитивный настрой. ВСЕ ТЫ МОЖЕШЬ! Главное – начать и взять на себя #ответственность не курить один день…
Около минуты
18 октября 2022