1406 подписчиков
3 лучших упражнения для грудного отдела позвоночника.
Мобильность грудного отдела - это залог ровной осанки, глубокого дыхания, красоты лица, отсутствия головных болей... и этот список можно продолжать и продолжать.
А если вам кажется, что упражнения для грудного отдела какие-то слишком простые и ни на что не влияют, то вы ошибаетесь🙂
Влияют на все тело, на ваше самочувствие, походку, дыхание, на то как вы себя несете. А если опираться на йоговские трактаты, то еще и на то, как вы проявляетесь в этом мире.
Короче, все поняли, что с грудным отделом надо работать, поэтому
✅Включайте звук
✅Сохраняйте пост
✅Выполняйте упражнения по 15-20 раз на каждую сторону
❤Не забудьте про лайки и комментарии.
Около минуты
18 октября 2022