24,8 тыс подписчиков
Решила вам пожаловаться 😭
За последнее время я сильно набрала в животе и боках ,правда ближе к зиме я всегда набираю лишние кг (готовлюсь видимо) , но благодаря этому в этот период во мне просыпается спортсменка , поэтому я решила, что пора начинать снова заниматься спортом и придерживаться диеты.
На посещение зала времени к сожалению у меня пока нет, да и до ближайшего нормального зала в моем городе ехать 30 минут только в одну сторону. (я за это время лучше контент поснимаю)
Решила что буду заниматься дома! Возник вопрос где взять программу тренировок и как разобраться с питанием, я решила поискать приложение что бы было все в одном месте.
И нашла сайт FitStar , для меня это прям чудо , жаль раньше о таком не слышала
Тренировки там занимают от 7 до 30 мин в день и никакого дополнительного оборудования не нужно! (Только коврик и иногда резинки) , на FitStars более 1300 разнообразных тренировок по 88 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое. Не нужно никакой подготовки – все программы подходят даже для новичков.
Также на платформе есть раздел питания с рецептами, расчетом калорий и целым курсом об основах рационального питания. Как вы знаете правильное питание не менее важно, чем тренировки.
Ну и конечно же я оформила безлимитную подписку – и вам советую! Сейчас я тренируюсь по программе «30 дней НОН-СТОП», и смотрю лекции “Основы Правильного питания” буду регулярно делиться своим результатом.
Приглашаю и вас начать тренировки . Это удобно, а с промокодом muamarisha «ссылочка» ещё и выгодно за 4950 вместо 16500 вы можете купить БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА ! Это гораздо выгоднее абонемента в спортзал. И, на мой взгляд, гораздо удобнее.😍
А вы занимаетесь спортом ? Если да , то дома или в зале ?
1 минута
19 октября 2022
2095 читали