1 подписчик
640 мышц: тренируем каждую 🥳
В теле человека 640 скелетных мышц, большей частью которых мы не пользуемся в повседневной жизни. Зато много сидим, даже когда передвигаемся на личном авто или общественном транспорте. При этом мышцы лишними не бывают, а недостаток нагрузки со временем выливается в боли или скованность в движениях.
Около минуты
18 октября 2022