915 подписчиков
Кажется, что принципы правильного питания достаточно просты:
1. соблюдай оптимальную калорийность пищи;
2. следи за сбалансированностью рациона;
3. пей 1,5-2 литра воды.
Однако правильное питание мужчины имеет свои особенности, связанные с обменом веществ и гормональным статусом. Как же правильно питаться, чтобы всегда быть в форме и главное — сохранить здоровье?
Следуя ежедневно этим простым правилам, вы сохраните мужскую силу. Ответы — в карточках.
Около минуты
18 октября 2022