25 подписчиков
А вот: хвастаюсь
Вчера удалось поесть и попить кофе ровно четыре раза, отказаться от домашних макарон на ужин (сын делает вкуснющие) и вписаться в рамки выставленных калорий.
Где-то я слышала, что даже за маленькие достижения нужно хвалить себя и награждать. Главное, не вкусняшками ))) Но и подлогом понятий я тоже заниматься не буду. Просто сделаю что-то, до чего давно не доходили руки. Фильм, например, посмотрю.
Собственно, весь вчерашний рацион на картинке: творог, орехи, орехи, творог. Так получилось. Сегодня планы поинтересней - мясо, картошка, возможно еще за фруктами схожу. Если погода наладится, конечно.
Я настроена и сегодняшний день держать свои руки при себе, а не тащить ими все, что не приколочено.
И вечером сяду анализировать, что у меня в голове: зачем мне эти килограммы? От чего они меня защищают? Что они мне дают? Возможно, именно там и кроется разгадка.
Около минуты
18 октября 2022