211 подписчиков
Natural Movement - это не столько тренировочная программа, сколько мнение, как наполнить тело жизнью.
Вместо привычных гантелей и кардио, мы используем упражнения с весом собственного тела, интуитивно понятные организму: стойки на руках, удержание ног в уголке, приседания...
В этом направлении нет ярлыков, это возможность соединить в себе и йогу и борьбу и танец...
Другими словами, вспомнить свои интуитивные естественные движения, и не ограничиваться рамками одного вида спорта.
#естественноедвижение #онлайнтренировки #следуйзамной
Около минуты
17 октября 2022