3266 подписчиков
НАЧИНАЮ ПЕРИОД МАССОНАБОРА! Вес на данный момент - 89 кг. Задача к 1 преля набрать 100. Потом пойдет сушка.
В интернете доступно множество методов по набору/похудению. Если ты запутался в тоннах информации, то советую следить за моим процессом. Без воды и прочей чухни на собственном примере всё покажу и расскажу. Питание, тренировки, добавки, восстановление.
Будет полезно и интересно)
Около минуты
17 октября 2022
729 читали