13 подписчиков
Можно ли усилием воли контролировать свою тревогу? 😨
Я слышу очень разные убеждения по этому поводу. Поэтому не буду давать однозначный ответ на этот вопрос, а приглашаю вас прямо сейчас вместе со мной провести эксперимент и найти правильный ответ в ходе этого эксперимента.
Поехали😎
Представьте, что вы сидите на стуле. Стул стоит прямо над пропастью с крокодилами. На ваших руках специальные датчики, которые считывают уровень тревоги. Ваша задача - не тревожиться. И если датчики считают, что ваша тревога увеличилась хотя бы на один балл, то стул опрокинется и вы упадете в прорасть к крокодилам.
Как долго вы сможете контролировать свои эмоции и не тревожиться? Напишите в комментариях🔻
Около минуты
17 октября 2022