1373 подписчика
Почему эмоции так важны?
Эмоции даны человеку не просто так, они являются чем-то вроде ориентира, который пытается помочь нам в сложные моменты.
Например, вы можете тревожиться из-за ситуации в стране, потому что любите ваших близких, поэтому не хотите, чтобы с ними что-то случилось.
Эмоции неразрывно связаны с нашими ценностями, поэтому мы очень редко тревожимся просто так.
Но другой момент касается того, а как вы сами относитесь к вашим эмоциям. Не подавляете ли вы их, удаётся ли их принимать или хочется быстрее от них избавиться.
Очень важно к ним прислушиваться и проживать, потому что от этого зависит ваше психологическое здоровье.
Очень часто люди не просто так впадают в депрессию или постоянно испытывают панические атаки. Они могут не принимать свои эмоции или очень критически к ним относятся и даже начинают их отвергать и подавлять.
#Эмоции
#Психология
Около минуты
17 октября 2022