16,7 тыс подписчиков
ПОЧЕМУ ТЫ ПЕРЕЕДАЕШЬ?
Для многих людей сам факт страданий из-за еды может показаться странным. Но не стоит его недооценивать — если проблема существует, значит, на то есть причины и условия, эту проблему создавшие. Травматический опыт, тревога, стресс — всё это находит свой выход через злоупотребление.
Зависимость от еды? Болезнь? Расстройство пищевого поведения? Звучит сомнительно…
1. СТРЕСС.
Один начинает курить, другой — много пить, третий — употреблять наркотические вещества, а четвёртый — много есть. Но если от курения можно отказаться, например, не покупая сигареты, то без еды долго прожить не получится. Это базовый процесс для выживания. Если в нём есть патологические нарушения, рано или поздно это начнёт оказывать влияние на все сферы жизни. Поэтому множество современных исследований подчёркивает важность диагностирования и лечения РПП.
История с КП может развиваться, например, по такому сценарию: обычное переедание, вызванное депрессией, тревожностью или стрессами, образует спасательный паттерн поведения. Поглощение вкусной пищи даёт выброс «приятных» нейромедиаторов, и мозг начинает воспринимать это как наиболее доступный способ справиться с проблемами. Если в случае негативных переживаний человек всё чаще и чаще обращается к еде, со временем это закрепляется и превращается в полноценное расстройство.
2. Стандарты.
Мы любим сравнивать себя с другими, а потом разочаровываться, если у другого есть то, чего нет у нас. Желание быть принятым социумом, быть «не хуже», частью «стаи», отчасти реализуется через стремление соответствовать образам и идеалам.
А что во многом определяет внешний вид человека? Правильно — еда!
Особенно опасны «жёсткие» диеты, после которых могут наблюдаться признаки пищевых расстройств. Наша психика любит стабильность — регулярные и полноценные приёмы пищи необходимы для здорового функционирования мозга и других органов.
1 минута
17 октября 2022
810 читали