88 подписчиков
Вам легко просить о помощи, или вы топите до последнего, пока совсем не выгораете?
За этим может стоять перфекционизм, страх отказа, страх отвержения, глубинное чувство вины и стыда (как это так я сам не могу справиться?), страх близости.
Иногда нужно просить о помощи, когда чувствуете, что сами не справляетесь. Та же терапия – человек идёт в нее, потому что сам уже разобраться не может. И это нормально. Вы же не злитесь на себя, если новое блюдо получилось не с первого раза? (Или злитесь? 😏)
Стоит загуглить рецепт, попрактиковаться и со временем получится отличный десерт. Невозможно знать и уметь все на свете. Но можно научиться.
Совет от дорогого человека тоже помощь в своём роде. Откровения приводят к формированию глубокой близости. А близость – это всегда про уязвимость. Страшно показывать свои слабые места, ведь могут причинить боль.
Но как узнать человека по-настоящему, если ты видишь только хорошие его стороны? Важно видеть полную картину, с плюсами и минусами. Никто не идеален, и это тоже нормально.
Раскрыть свою уязвимость, сформировать близость, учиться просить о помощи – все это о базовом доверии к себе и миру✌️
Около минуты
17 октября 2022