3 подписчика
Прочла недавно лёгкую книжку «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога» Ю. Лапина
Глава про РПП (про диеты, голод) достаточно интересная относительно отношений с телом и едой, та тема, в которой все должны разобраться для комфортной жизни
Для меня диеты - не зло, если используются по лечебным назначениям с целью восстановить какую-либо систему организма и все (тем более, они не длятся всю жизнь)
Подсчет калорий - тоже не зло, если это не превращается в порочный круг, ограничения и боязнь съесть что-то не то
что откликается? какие мысли? 👇
Около минуты
17 октября 2022