13 подписчиков
Как похудеть, чтобы вес не вернулся?
Вопросы с разных форумов:
- Помогите, больше не могу. Полгода назад занималась с тренером, стала правильно питаться. Скинула за месяц 8 кг. Рада была безмерно. Потом слегка приболела и пропустила месяц занятий и набрала 12 килограмм. Не 8, что ушли, а 12!!! Теперь боюсь вообще что-то делать. Что посоветуете?
- Сижу на диете 2-3 месяца, привожу себя в форму, потом диета заканчивается. За те же 2-3 месяца вес опять возвращается. Из-за чего такое может происходить?
- У меня совсем опустились руки. Ну почему так происходит? Ведь я ничего не меняла в своём рационе, продолжаю себя так же ограничивать! С чем может быть связан возврат веса?
- Почему после пережитого стресса вес возвращается стремительно и больше? похудела сильно за год, почти на 20...потом ситуация ушла, потихоньку пришла в себя, ну и вес стал возвращаться...это ненормальные такие скачки ведь. Можно как-то удержать? Проблема лишнего веса есть, поэтому даже похудев таким способом, я была рада своей фигуре, а сейчас опять все заново ((
Подобных вопросов ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ много, и я могу помочь решить их с помощью своего нового проекта «Азбука снижения веса».
Все, кому интересно, почему сброшенные килограммы возвращаются вновь, смотрите мою лекцию «Причины неудач в снижении веса» dzen.ru/...be1
1 минута
17 октября 2022