67 подписчиков
Как пользоваться техникой Помодоро? Все просто:
1. Организуйте список дел и возьмите таймер.
2. Установите таймер на 25 минут и сосредоточьтесь на одной задаче, пока не выйдет время.
3. Когда ваш сеанс закончится, отметьте одну сессию Помодоро и запишите, что вы выполнили.
4. Затем сделайте пятиминутный перерыв.
5. После четырех сессий Помодоро сделайте более длительный, восстанавливающий 15-30-минутный перерыв.
Важно подготовится и нарезать большую задачу на правильные по размеру "шаги-задачи".
При неотложном отвлекающем деле сделайте 5ти минутный перерыв и продолжайте следовать технике.
Около минуты
20 октября 2022