3071 подписчик
Как защитить организм женщины от развития остеопороза?
По статистике, с остеопорозом сталкивается каждая третья женщина старше 55 лет, что связано с изменениями, происходящими в организме во время менопаузы. О том, что представляет собой это заболевание и как предотвратить его последствия, рассказывает врач акушер-гинеколог, эндокринолог Елена Владимировна Фарафонова:
— Остеопороз — это состояние, при котором происходит снижение плотности костной ткани: кости становятся хрупкими, из них «вымывается» кальций. У женщин остеопороз развивается после прекращения менструального цикла из-за снижения выработки эстрадиола — гормона, который удерживает кальций в костях.
Основная опасность остеопороза состоит в том, что даже при минимальном физическом воздействии у пациента может случиться перелом. Одна из самых серьезных травм, перелом шейки бедра, возможна при падении даже с высоты собственного роста.
К сожалению, пациенты часто узнают о наличии диагноза, неожиданно получив травму, поскольку остеопороз не проявляется никакими специфическими симптомами. Выявить заболевание поможет рентгенологическое исследование «остеоденситометрия», с помощью которого определяется минеральная плотность костной ткани. Для лечения остеопороза сегодня применяются современные медикаментозные и инъекционные методы, которые назначаются с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Снизить риск развития остеопороза позволяет заместительная гормональная терапия (ЗГТ), назначенная по показаниям гинекологом-эндокринологом. Кроме того, пациенткам следует потреблять достаточно кальция с пищей (1200 мг во время менопаузы, 1500 — после), что соответствует 3-4 порциям молочных продуктов в день. Кальций также содержится в рыбе, листовых овощах, орехах. Усваивать кальций помогает витамин D. При этом важно исключить вредные привычки, сбалансированно питаться и обеспечить дозированную физическую нагрузку.
1 минута
21 октября 2022
186 читали