1258 подписчиков
Еженедельная рубрика «Домашнее задание»
Представляем вашему вниманию домашнее задание этой недели на тему - Прыжки.
А вы знали, что в процессе выполнения прыжков у детей развивается: скорость, сила, координация, ловкость и способность ориентироваться в пространстве? Также благодаря прыжкам у деток формируются крепкие мышцы спины, ног и живота; улучшается кровообращение)
Предлагаем вам попробовать наши гимнастические прыжки всей семьей
Приступим к прыжковой тренировке:
1 задание - Прыжки столбиком. Упражнение для разминки тела, во время прыжка ножки должны быть прямыми с натянутыми стопами вниз.
2 задание - Прыжки на одной ноге. Давайте посмотрим, сколько вы сможете прыгнуть прыжков подряд на одной ноге?!
3 задание - Чупа-Чупс на 360. Данный прыжок хорошо помогает развивать координацию и ориентацию в пространтсве.
4 задание - Звездочка.
5 задание - Разножка вперед назад. В данном прыжке нужно обязательно приземляться на две собранные ножки, попробуйте не запутаться)))
6 задание - Прыжки в первой позиции. Помогает деткам разрабатывать выворотность ног.
Делитесь результатами тренировки в комментарии к посту, отмечайте нас в постах и сторис
Около минуты
19 октября 2022