18 подписчиков
Ну а теперь ловите торпеду ⤵️
ЭТИМИ ПРОДУКТАМИ ТЫ НЕИЗБЕЖНО ПОПРАВИШЬСЯ! 😱
⠀
В чем же великое заблуждение тех, кто пишет мне:
⠀
— Я перешла на пп, месяц без мучного и сладкого, а вес стоит
— Я отказалась от сахара, питаюсь только продуктами с низким ГИ, вечером не ем, но не худею
— Я тренируюсь по 5 раз в неделю, слежу за питанием, но никак не худею, почему?
❌Так вот, дело в том, что правильное питание НЕ РАВНО похудение!
⠀
Если теперь вместо сахара, вы кушаете мёд и финики, вместо майонеза - оливковое масло, а вместо обычной муки цельнозерновую - ВЫ МОЛОДЦЫ, но это не означает быстрое похудение🤷🏼♀️
⠀
Да, кто-то может и похудеет, ограничивая себя в покупных вкусняхах и фастфуде, но это произойдёт отнюдь не из-за «супер-эффекта ПП», а всего лишь из-за СНИЖЕНИЯ ОБЩЕЙ КАЛОРИЙНОСТИ РАЦИОНА (главное ещё, не сорваться в скором времени на этом не совсем вкусном ограничительном питании и не заработать РПП).
⠀
Продолжение в коммент ⤵️⤵️⤵️
Около минуты
15 февраля 2023