68 подписчиков
Снять напряжение «ВЫГРУЗКОЙ МОЗГА»
Незавершенные дела появляются не только потому что мы их откладываем, а ещё потому что мы их ПРЕРЫВАЕМ.
НО мозг продолжает искать логическое завершение, просто потому что он лучше запоминает прерванные дела, чем завершённые...
..... и эти не припаркованные мысли, работают как будильник по утрам, напоминая о себе... согласитесь, это сильно раздражает.
Что делать?
Выписывать все до единой мысли на БУМАГУ
1. Писать все подряд, не анализировать (любые мысли о делах)
2. Пишем на бумаге, а не в заметках
3. 30 минут и более 40 записей, до полной «пустоты»
4. Посмотреть на список и ВЫЧЕРКНУТЬ, то что не актуально на сейчас или назначаете конкретную дату, когда вернётесь к этому вопросу. Точка
В ИТОГЕ: МОЗГ способен более продуктивно работать над текущими задачами.
ДЕЛАЙ В УДОВОЛЬСТВИЕ!
Около минуты
15 февраля 2023