2330 подписчиков
МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ.
Эта фраза Гиппократа известна всем. Под этими словами древний эскулап подразумевал то, что пища, которую мы употребляем, влияет не только на утоление голода, но и на наше здоровье и наше сознание.
Я стараюсь придерживаться принципов правильного питания, но время от времени грешу сладеньким и мучным😒. Ну, не могу я без сладкого!!! Я не ем сосиски и колбасы, употребляю только зерновой хлеб, не пью газировку. В мой каждодневный рацион входят овощи, фрукты, крупы, молочные продукты и немного мяса.
А как питаетесь ВЫ? Часто ли едите фастфуд? Придерживаетесь ли ПП или едите все подряд? Напишите в комментариях, какую дорогу выбираете ВЫ?😉
Около минуты
15 февраля 2023