3845 подписчиков
👇Про чувство опоры на себя.
Бывают такие моменты в жизни, когда мы чувствуем себя в разбалансировке. Нет сил, чёткого понимания, куда двигаться дальше. Кажется, что и незачем, окутывает тревога, а земля уходит из-под ног.
Кому знакомо такое состояние, дайте знать ❤ или комментарием.
Чувство внутренней опоры закладывается в раннем детстве, не буду углубляться в психологию, просто хочу сказать, что чувство надёжности своего внутреннего Я можно "воспитать" и во взрослом возрасте. Да, это работа не одного дня, но есть упражнения, которые помогают в моменте при состоянии раздробленности, неуверенности, тревоге придать себе сил и почувствовать ту самую внутреннюю опору.
Одну простую телесную практику, которую делаю сама, я дала сегодня на своём канале в ТЕЛЕГРАМ
Присоединяйтесь.🤗
Около минуты
15 февраля 2023
215 читали