Найти тему
3 подписчика

Про обесценивание


Обесценивание - компаньон жалости к себе. Обычно действует через принижение своих качеств, достижений, труда.

Жалость к себе прикидывается другом, потакая нашим слабостям. На самом деле это - коварный и жестокий враг, который всегда изощренно сцеживает нашу накопленную энергию. Атакует жалость из-за кулис, словно вонзает тонкий и острый кинжал, усыпляя нашу бдительность.

Жалость всегда замаскирована под нечто иное. И действует чужими руками.

Например, через обесценивание.

Обесценить себя можно разными способами:

➖постоянно ругать себя за невыполненный план, за неидеально выполненное действие или не доведенное до конца - это перфекционизм, как скрытая форма обесценивания;

➖принижать свои достижения, не позволять себя хвалить, казаться ниже других - этакая ложная скромность, тоже скрытая форма обесценивания;

➖считать выполненное действие бессмысленным. Например: рабочие задачи и саму работу, бизнес, фриланс или частную практику. Это еще одна скрытая форма обесценивания.

Результаты обесценивания проявляются в жизни: когда нет уверенности в своем деле или продукте, нет ценности своего труда, нет адекватной оценки уровня денег за свои усилия.

Отсюда потеря энергии, неудовлетворенность своей деятельностью и вечный поиск "предназначения", которое будет иметь смысл.

Не будет. Пока мы не ценим себя и продолжаем дружить с жалостью.
1 минута