418 подписчиков
Какие процессы происходят в организме во время голодания?
1️⃣ Первые 2-3 дня — период повышенного аппетита и постоянных мыслей о еде. В некоторых случаях возможны головная боль, тошнота, снижение настроения. Чем больше опыт голодания — тем меньше риск неприятных симптомов. Идет активное снижение массы тела.
2️⃣ От 3 до 8-10 дней — процесс закономерных изменений в органах и системах организма. Вес уходит очень быстро — до 1.5 кг в сутки. Организм функционирует экономичнее — уменьшается число сердечных сокращений, снижается артериальное давление, что даёт покой и отдых для большинства органов и систем.
3️⃣ 6-14 день — время улучшения общего самочувствия и настроения. Прекращается активное снижение массы тела. Организм очищается на более высоком клеточном уровне. Жировая ткань используется экономно — по 100-200 гр в сутки. «Больные» клетки гибнут, поэтому конечные продукты обмена веществ и токсинов активно выводятся из организма.
#SGпро_голодание #похудение #очищение #здоровье
Около минуты
15 февраля 2023