4 подписчика
Как быть с эмоциями?
🤨В стрессовой ситуации бывает трудно справиться с эмоциями. Что приводит к нерациональным действиям и к неэффективному расходу энергии.
🐘Посмотрите на картинку, слон – это наши эмоции, а человечик напоминает о сознании, мышлении и логики. Получается, с этим можно работать.
🧠Есть связь между эмоциями эмоциями и зонами мозга. Активность отделов мозга и даже их структура могут меняться в результате нового опыта.
🎇Изменяя нейронные связи, мы можем управлять своими эмоциями. В этом случае важно проработать убеждения, работать с эмоциональным состоянием и создать новые нейронные связи, новые привычки, но порой бывает сложно начать. А я знаю, как от мечты перейти к действию.
Пишите в комментарии👍, если хотите начать улучшать жизнь здесь и сейчас.
Около минуты
15 февраля 2023