221,4 тыс подписчиков
Привет, дорогие мои!✨ Сегодня я хотел бы поговорить с вами о перекусах.
⠀
🥕Они могут быть очень полезными, если вместо того, чтобы употреблять покупные чипсы, вы приготовите их самостоятельно и получите максимум витаминов и минимум жира и калорий. Все, что для этого нужно, наглядно изображено на иллюстрации к этому посту.
⠀
🤓 Итак, как же сделать пп-чипсы? Вам понадобятся свежие овощи и фрукты, такие как картофель, морковь, свекла, батат, тыква и яблоко. К овощам вы также можете добавить свои любимые специи или травы для придания им дополнительного вкуса.
⠀
💡Первым шагом является нарезка овощей и фруктов на тонкие слайсы. Это можно сделать с помощью овощечистки. Затем вы должны разложить ломтики на противне, покрытом пергаментной бумагой, и добавить указанные на рисунке специи.
⠀
💡Противень поместите в духовку, разогретую до 140 градусов. Выпекайте чипсы в течение 30 минут, переворачивая ломтики каждые 5 минут. Вы можете остановиться, когда чипсы будут золотистого цвета и хрустящими на вкус. Приятного аппетита!
⠀
😋 Из какого овоща или фрукта вы хотели бы попробовать чипсы? Пишите в комментариях.
⠀
❓Буду рад любой обратной связи, чтобы знать, продолжать ли рубрику с рецептами.
⠀
❗Также не забывайте подкреплять полученные от здорового питания результаты эффективными тренировками. На канале как раз недавно вышла тренировка на все тело и ходьба для похудения.
⠀
Подпишитесь, чтобы не пропускать новые видео, и до встречи в следующих постах 💪
⠀
Ваш, Дмитрий Норок 😘
1 минута
15 февраля 2023
20,5 тыс читали