6490 подписчиков
Уменьшил свою талию на 16 сантиметров в объёме за 9 месяцев и 15 дней.
Последнюю неделю у меня что-то начало проглядывать под толстым слоем жира. Когда-то моя талия была в объёме 76 сантиметров. Со временем она увеличилась до 1 метра 10 сантиметров. И вот, в результате моих трудов за последние 9 месяцев и 15 дней талия уменьшилась на 16 сантиметров. Осталось 18....
Да, столько трудов за 9,5 месяцев и всего 16 сантиметров. А как подумаешь, что впереди ещё столько работы, ведь надо сбросить целых 18 сантиметров....
Проблема не в том, что бы сбросить, это не так уж и трудно. Дело в том, что я уже не молодой и у меня остаётся всё меньше и меньше времени на то, что бы показать в борьбе то, что я умею.
Вес, тем временем гуляет в пределах 1,5 килограмма, но ниже отметки в 76 килограмм 700 грамм не опускается. Думаю, что в ближайшие сутки - двое произойдёт очередной скачок веса в меньшую сторону.
По прежнему подчёркиваю тот момент, что в своей сгонке веса упор на снижение у меня происходит не за счёт дефицита калорий, а за счёт серьёзных спортивных нагрузок.
Дай Бог всем счастливых тренировок.
Около минуты
16 февраля 2023
1099 читали