9 подписчиков
Сегодня о сравнении)
В статьях про поднятие самооценки пишут, что нужно перестать сравнивать себя с другими. Что это как маркер - сравниваешь себя с другим человеком, значит недостаточно доволен собой и требуется сравнительный анализ и оценка насколько ты лучше другого. И если эта оценка со знаком минус, то всё - ты не уверен в себе.
Но)
1. Наш древний мозг так устроен, что всегда сравнивает себя с другими, т.к. выживал именно тот, кто быстрее всех убегал от тигра, или тот, кто теплее всех был одет зимой, или кто ловче всех залезал на дерево. Поэтому у мозга одна из стратегий выживания "быть быстрее, выше, сильнее других", соответственно постоянный анализ нам обеспечен.
Не стоит делать из этого проблему - не нужно зацикливаться на минусах. Развивайте плюсы, те качества и таланты, которыми вы сильны. А если заметили, что зацикливаетесь на том, что кто-то лучше вас одет/больше вас знает/чаще ездит в отпуск -разберитесь, почему вы не позволяете себе тоже самое и как вам к этому придти)
2. Второй момент, в этих статьях часто говорится, что "единственный человек, с кем можно сравнивать себя - это ты сам". Я с этим не согласна. Во-первых, там где оценка, там нет принятия. А во-вторых: как можно сравнивать себя в 23 года и себя в 35 лет? Это разное время, разные возможности, разное окружение, разное здоровье, разный жизненный опыт, разная осознанность и понимание себя. В каждый момент времени мы принимаем именно то решение, которое максимально короектно для нас именно в то время, в том месте. И решения, принятые в 23 оптимальны для нас, и решения принятые в 35 тоже маскимально верны.
В общем, хочется сказать - больше слушайте себя, любите и принимайте себя, уважайте свои решения❤️
А если всё таки поймали себя на частом сравнении - пишите мне, помогу разобраться и придти к принятию🎢
1 минута
15 февраля 2023