9681 подписчик
Секрет сбалансированного питания.
Осторожно, пробуждает аппетит!
Хотите узнать как проверить сбалансировано ваше питание или нет? Тогда ловите лайфхак.
Если ингредиенты можно вписать в матрицу 3х3, то ДА. Если ингредиентов меньше, то НЕТ.
Например:
Взгляните на фотографию английского завтрака и попробуйте сочетать количество разных составляющих (не открывая свой холодильник).
1. Колбаски,
2. Бекон.
3. Яичница глазунья,
4. Поджаренный хлеб,
5. Авокадо,
6. Зелень,
7. Огурчик,
8. Сыр брынза,
9. ...
Итак мы видим, что не хватает всего одного составляющего, чтобы сбалансировать этот завтрак.
Как вы думаете, что бы это могло быть?
Около минуты
14 февраля 2023