14,2 тыс подписчиков
ВКУСНЫЙ ПП-ДЕСЕРТ ЯГОДНЫЙ ПУДИНГ.
Много белка и мало калорий 👌
Ингредиенты:
желатин 10 гр.
молоко 100 гр.
йогурт натуральный 250 гр.
творог 2-5% 250 гр. (не зерненый)
ягоды любые 1 стакан (можно замороженные)
стевия или любой другой подсластитель
Пакетик желатина залить молоком. Дать настояться.
Через 20-30 минут разогреть на водяной бане, помешивая, пока желатин полностью не растворится. Не доводить до кипения. Оставить остывать.
Далее в блендере смешать творог, йогурт, ягоды (можно микс) и стевию по вкусу (не переборщите).
В получившуюся массу вылить остывший желатин. Так же можно еще добавить цельные ягодки.
Разлить все по формочкам и поставить в холодильник до полного застывания.
Пс. Лучше использовать силиконовые формочки, чтобы удобно было доставать десерт.
Приятного и полезного аппетита 🌺
Около минуты
14 февраля 2023
915 читали