Найти тему
47 подписчиков

🗣️Сергей


Всем привет!
Серьёзно курил с 2003 по 2010. Утром вставал и сразу брался за сигарету. За день мог выкурить целую пачку. Конечно, пытался бросить. Назначал себе дату, обычно это было 1 число месяца,15 или 20. Неделя воздержания, срыв — и по новой.

Бросил 14 апреля 2010 года. Резко, словно по щелчку. Начал бегать. Из книги «Лёгкий способ бросить курить» взял на вооружение метод: рисовать в воображении никотинового дракона, с которым ты вступаешь в бой при появлении желания закурить. Кстати, методика рабочая.
Помогло окружение. Был парень на работе (некурящий, спортсмен), каждый день интересовался: «Держишься? Давай, держись!». А ещё дедушка на работе, бросивший 30 лет назад, постоянно говорил, что «однажды бросит каждый, и каждый будет сожалеть, что не сделал это раньше». Прям золотые слова.
Деньги, которые тратил бы на сигареты, откладывал в отдельный конверт. Потом забыл про него. Лет через пять случайно нашёл и был приятно удивлён. 😊

Девять лет вообще не курил. В 2019 сорвался. Начал себе позволять по несколько штук в командировках, во время посиделок с друзьями.. В 2022 вошёл в обычный режим, покупал пачку и как будто и не бросал никогда.

С 1 сентября 2022 года снова в числе борющихся с курением, мотивация та же. Плюсом появился ребёнок, не хочу показывать отрицательный пример.

Пять месяцев — полёт нормальный! Всем удачи, вместе мы победим!
1 минута