420 подписчиков
ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ ?
Со стороны может показаться, что у меня все получается легко и просто.
Что у меня не бывает прокрастинации или лени ))
На самом деле я думаю, что людей, которые не испытывают подобные чувства, просто не бывает.
Я бы разделила людей на два типа👉
Первый тип - это люди которые позволяют чувству лени, прокрастинации и безысходности взять верх над собой.
Второй тип - это люди, которые не соглашаются с этими негативными чувствами и вытаскивают себе из состояния апатия и бездеятельности.
Перейти из первого типа во второй вполне реально, просто нужно знать технологию ☺️
Поделюсь своим способом выгребания из состояния «ничего не хочу, ничего не получается, все зря и бесполезно»
Первое и самое важное - согласиться с этим состоянием. Не ругать себя, не говорить себе мысленно - «соберись тряпка», не разочаровываться в себе.
Просто скажите - «сейчас у меня вот так и я попробую это изменить».
Пусть вам станет спокойно 🙏
Теперь важно пойти в практику. При чем можно даже всего на 15 минут.
В данном случае очень нужно совершить это действие и тем самым запустить необходимые нам процессы.
После практики задайте себе вопрос👉
А каков минимум я смогу сделать сейчас без надрыва ? И сделайте это.
Пусть это будет что-то максимально простое и понятное. Важно, что вы реально это сделаете 💫
Это очень нежные и бережные шаги по отношению к себе, которые дадут вам спокойствие и вернут вас к жизни☺️
Сохраняйте себе, отправляйте своим близким и начинайте практиковать йогу со мной🧘🏻♀️
Всех жду в своём клубе Nataliyoga.club
#Йогаонлайн #Йогадома #мотивация
1 минута
14 февраля 2023