План тренировки - это программа действий, в которой раскрываются направленность, содержание, порядок, последовательность и сроки осуществления тренировочных и вне тренировочных заданий, связанных с достижением поставленных тренером и спортсменом целей: ближних, промежуточных или отдаленных.