97 подписчиков
❓А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…
🍓 Две порции фруктов и три порции овощей ежедневно снизят риск хронических неинфекционных заболеваний и смерти.
🫐 Включение в рацион овощей и фруктов на ежедневной основе способствует снижению риска большинства хронических неинфекционных заболеваний.
🏅Однако лишь 1 из 10 взрослых людей в мире потребляет достаточное количество овощей и фруктов.
❗️Оптимально употреблять 4-5 порций овощей и фруктов ежедневно, четких указаний, какие овощи и фрукты и в каком соотношении должны быть включены в это количество, нет.
👍Питайтесь разнообразно и будьте здоровы!
Около минуты
14 февраля 2023