9 подписчиков
Сегодня сделала практику, «Банка ресурсов» 🫙
Делюсь с вами этой практикой !
Нарисуй для себя банку или возьми настоящую банку и напиши на листочках 10 занятий (можно больше), которые наполняют и заряжают энергией!
Задача - наполнить банку ресурсными делами и осуществить их💖
Мои ресурсные дела на ближайшие дни:
1. Гулять с Гердой в роще каждый день
2. Расслабляющая ванна по вечерам
3. Танцы
4. Уход за собой (освежить окрашивание , сделать стрижку)
5. С подружкой сходить в ресторан и на концерт
6. Личная терапия с психологом
7. Тренировки
8. Позаботиться о себе , сдать анализы и восполнить дефицит витаминов
9. Купить билеты на самолёт , чтобы отправиться в небольшой отпуск
10. Начать ложиться спать до 00:00
#практика
#банкаресурсов
Около минуты
14 февраля 2023