Иногда нам хочется одновременно подтянуть и овал лица, и область декольте, а заодно и рукам помочь. Естественно, что в таком случае не обойтись без хорошего упражнения, ведь нам нужно позаботиться и о состоянии платизмы, и подтянуть трицепс в области плеча. И отжимания здесь могут помочь как нельзя кстати, но лично я не люблю обычные отжимания, уж слишком они сложные и не все их могут сделать так, как нужно. Однако именно отжимания помогут задействовать как платизму, так и трицепс рук, но отжимания не простые, а обратные. Их еще один плюс заключается в том, что они подтягивают пресс, а мы помним, что от пресса также овал лица зависит - это обусловлено наличие передней поверхностной цепи. Но, как делать обратные отжимания?