18 подписчиков
Приятно видеть тебя в моем блоге! Меня зовут Екатерина. Вся моя семья на метаболическом питании (кето и карнивор) 6 лет.
Эти протоколы были последним шансом вернуть качество жизни себе и детям, когда врачи не могли помочь.
Какие заболевания (неизлечимые!) бесследно ушли у меня и моих детей на кето/карнивор диете и закрытие дефицитов:
- астма, гипотиреоз, эстрогендоминирование (у меня),
- НЯК (у младшего сына),
- СДВГ (у старшего сына),
- аллергии, непереносимости, большинство симптомов ДСТ, атопический дерматит (у меня и детей),
- дискинезию желчного пузыря, гипоацидность, СИБР т. д.
- а муж похудел на 40 кг и его вес уже 6 лет стабилен (85 кг!).
Кето, карнивор и другие индивидуально подобранные НУП-протоколы дают организму возможность восстановиться от повреждений, вызванных дисбалансом нутриентов, расстройством пищевого поведения, тягой к сладкому и «пустым» продуктам.
В этом блоге вы узнаете:
- как настроить протокол НУП и не совершить ошибок в переходном периоде,
- избавиться от привычки к заеданию с минимальными усилиями воли (организм сам будет тянуться к полезным продуктам),
- восстановить работу ЖКТ,
- насытить организм необходимыми макро- и микроэлементами при помощи питания, с минимальным использванием БАД,
- устранить или снизить разрушительное действие стресса на организм,
и др.
Что еще вы наудете в блоге:
- полезные рецепты для НУП-протоколов,
- обзоры научных исследований,
- информацию об особенностях норм по микронутриентам на НУП (эти нормы отличаются от тех, которые приняты для обычного высокоуглеводного питания),
- лайфхаки, гайды, мотивация, статьи и т. д.
Немного о себе: превентиный нутрициолог, психолог Имею уникальный опыт - я и 2 моих сына около 6 лет придерживаемся низкоуглеводного питания.
1 минута
14 февраля 2023