63 подписчика
Я думаю многие его узнали .
- Да, это Вячеслав Захаров эксперт в области питания и психологии.
Я неоднократно о нем писала ,что у нас прошли вебинары с Вячеславом и т.д
Крайняя поездка в Москву ,а именно защита диплома прошла с Вячеславом .
Разбор темы "Пищевого поведения " .
Вот что он говорит :
"Когда человек решает похудеть сам, это происходит в той же самой обстановке, в которой набрался лишний вес.
Чтобы худеть, нужна группа поддержки, но почему?
Группа — это зеркало для человека. Он может не заметить, например, отговорки, которыми пользуется, чтобы не начинать худеть. Поддержка является важной частью мотивации: другие верят в меня, значит, я не должен бросать.
Еще один фактор — конкуренция с участниками в стиле «кто похудеет быстрее и эффективнее» — дает своеобразный азарт. В группе уходит чувство вины и стыда — вечных спутников всех худеющих, потому что есть возможность выговориться и быть понятым.
Какими бы ни были шаги в сторону правильного питания, они должны стать новой привычкой в жизни, а не временными усилиями. Иначе с возвращением старого образа жизни лишние килограммы снова станут преградой для хорошего самочувствия и настроения."
От себя хочу добавить ,не бойтесь меняться ,ведь до вашей мечты осталось один шаг и верно принятое решение.
Связь со мной , переходите по ссылке
мвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #рекомендации #результат #спорт #стройная #вкусно #выпечка #большиеразмеры #зож #фитнес #доипосле
1 минута
14 февраля 2023