Найти тему

А вы знали?


Орехи являются одними из самых полезных и необходимых продуктов для мозга, благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому, они незаменимы при умственных нагрузках. Помните,в детстве бабушка говорила «Ешь орехи-для мозга полезно»
Не смотря на всю полезность, орехи могут нанести вред;
- орехи обладают высокой аллергенностью
- чрезмерное употребление орехов может привести к сбою в работе желудочно-кишечного тракта.
- орехи достаточно трудно перевариваемые, поэтому не рекомендуют давать их в пищу детям возрастом до 3-х лет.
- из-за повышенного содержания растительных жиров, орехи являются очень калорийным продуктом (500 ккал). Поэтому не стоит ими злоупотреблять.
В орехах в большом количестве находится основное вещество, влияющую на работу нервной системы L-аргинин. Эта аминокислота участвует и ускоряет передачу нервных импульсов от одного нервного окончания к другому, гораздо быстрее, чем естественные нейромедиаторы (химические соединения)
- обладает замечательным психотропным эффектом, вызывая увеличение до верхних нормальных границ соматотропного гормона (СТГ) (или его иначе называют гормоном роста (ГР))
-обеспечивает нормальную регуляцию между телом и головным мозгом, выполняя функцию «молекулы- передатчика» в нервных клетках, поскольку моно оксид азота управляет как внутриклеточными, так и межклеточными процессами
- L-aргинин способствует улучшению настроения, делая человека более активным, инициативным и выносливым.
Недостаток L-аргинина вызывает сбой работы всех систем организма, что влечет за собой развитие разных заболеваний начиная с простуды.
Для восполнения суточной потребности L-aргинина в нашем организме, необходимо 2-3 г вещества. Это 2.7 кг орехов или тыквенных семечек каждый день. Согласитесь, сложно обьедаться орехами в таком количестве, потому что делать это придется целый месяц. Именно столько длится курс приема L-аргинина для нормализации баланса аргинина в организме,
Поэтому покупают натуральный L-аргинин в виде геля, сделанный из выжимки сырого арахиса.
Такой продукт на 100% усваивается нашим организмом и приносит неоценимую пользу.
1 минута