1 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊ
π£ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ?
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎπ
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ? Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌππΌ
1οΈβ£Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·ΠΎΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
2οΈβ£ΠΠ° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ (2 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΌΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ 2 ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·Π°Π½ΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3οΈβ£ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·Π°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡ.
4οΈβ£Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·ΠΎΡ (ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ) Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·Π°Π½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ.
5οΈβ£Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·Π°Π½Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ: ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
6οΈβ£3-5 ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·Π°Π½ΡΠΎΠΌ.
7οΈβ£Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π³.
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ππΌ
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
13Β ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»ΡΒ 2023