Найти в Дзене
172,8 тыс подписчиков

Нередко проблемы с лицом, а точнее нижней третью лица появляются по причине тонуса жевательных мышц. Они у нас нередко приходят в тонус по совершенно разным причинам: стресс, жевание на одной стороне, повышенная работоспособность, усталость и до. В итоге вы понимаете, что рот с трудом открывается широко, при этом все скрипит , хрустит. Если же вы и на это не обратили свое внимание, то со временем нижняя треть лица укорачивается, появляется порывший овал лица, морщинки на шее, брыли и носогубные складки.

Но, как же расслабить жевательную мыщцу?
* Постепенно открывайте рот по возможности широко на сколько вы можете и закрываете его.
* Делайте массаж зоны: кладите руки на область рядом с ушами и с легкими нажимом мягко массируйте.
* И последнее упражнение: Открываайте рот широко, держите так рот некоторое время - около минуты. Повторяйте практику в течение дня.
А вы делаете такие упражнения😊
Около минуты
2245 читали