134,1 тыс подписчиков
Любимые упражнения для каждого из нас
Культуризм, на мой взгляд, это не просто бездумный подъем железа, а целая философия жизни. Поэтому очень важно подобрать для себя те упражнения, которые приносят вам удовольствие, а соответственно и результат. Чувствуя и веря в свою программу тренировок, она однозначно будет эффективна.
Вот мои самые любимые упражнения, в которые я верю: Жим лежа для грудных мышц, подтягивания с дополнительным весом для широчайших мышц спины, приседания для квадрицепса и румынская тяга для задней цепочки мышц.
Друзья, а верите ли вы, что любимые упражнения намного эффективней, чем нелюбимые? Напишите своё мнение в комментариях и составьте свой ТОП-3 ваших любимых упражнений. Всех влюблённых, с праздником!
Источник фото: @mirandacohenfit
Около минуты
14 февраля 2023
9467 читали