5342 подписчика
🤸🏻♂️Телесный интеллект-что это?
Мы уже достаточно много знаем про понятие «Эмоциональный интеллект», а вот «Телесный интеллект»- понятие не столь популяризованное!
Если по-простому, то Телесный Интеллект (ВQ) - это ощущение своего тела и способность понимать и распознавать процессы, проходящие в нашем теле❤️
🧘🏻♀️Когда у нас хорошо развит телесный интеллект, мы ощущаем каждую клеточку своего тела!
🧘Четко осознаем-какие процессы происходят внутри тела и почему они происходят?
🧘🏽♂️Можем без труда услышать ИСТИННЫЕ потребности нашего тела и удовлетворить их!
‼️Но когда интеллект нарушен, то мы совершено не слышим, о чем нам говорит наше тело👉поэтому многие его потребности мы попросту игнорируем.
А если мы не слышим тело годами-то тело начинает КРИЧАТЬ!
🆘🆘🆘Кричать через болезни, панические атаки, набор веса, потерю энергии, слабость, отсутствие желания жить и радоваться жизни!!
Телесный интеллект-это НАВЫК!
Мы не рождаемся с этим знанием!
Мы его развиваем в процессе жизни, в процессе взросления!
В развитии телесного интеллекта огромную роль играли наши родители и условия нашего взросления👇
✔️слышали ли они наши потребности
✔️уважали ли наши телесные границы
✔️помогали ли нам познать наше тело, принять изменения нашего тела в процессе взросления!
✔️контейнировали ли они наши внутренние переживания, чтобы они не блокировали наше тело!
✔️И еще много-много факторов…
Но!
Сейчас, когда мы взрослые-мы сами ответственны за наш телесный интеллект!
Его важно и нужно развивать!
Развивая телесный интеллект, мы можем:
🔸 отслеживать свое состояние и проанализировать на какую сферу жизни стоит обратить внимание;
🔸 предупреждать заранее заболевания!! Останавливать их на зачаточном состоянии!
🔸перерабатывать стресс ТЕЛОМ, не допуская разрушения психики!
🔸 поддерживать свое здоровье интуитивно и расслаблено! Без срывов! Без зависимостей! Без зажоров и самобичеванию!
Расскажите, как у вас дела с телесным интеллектом?
Что получается услышать?
Что пока тело не рассказывает?
1 минута
13 февраля 2023
155 читали