ПОЧЕМУ НАМ СЛОЖНО ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ?

Просьба о помощи - это некое признание себя не всемогущим и отчасти уязвимым. Многие люди стесняются просить помощь ссылаясь именно на эту причину.

6️⃣причин, по которым мы не просим помощи:

- Страх отказа

- Боязнь показаться глупым

- Просьба о помощи = быть глупым

- Стереотип о том, что просить - это стыд

- Страх оказаться должным

- Просьба - это моральная тягость

4️⃣шага, которые помогут побороть страх, мешающий получать помощь:

1️⃣Осознайте свой страх и поймите, как сильно он мешает другим поддерживать вас

2️⃣Постарайтесь принять, что собственные нужды и потребности. Это совершенно нормально. Вы — человек, а у каждого человека есть потребности.

3️⃣Помните, что те, кому вы не безразличны, хотят, чтобы вы могли на них положиться.

4️⃣Старайтесь специально просить о помощи. Привыкайте полагаться на других.

Около минуты

13 февраля 2023