Еда довела меня до истощения и она же меня от туда вытащила
Думаю, что наше с вами знакомство можно начать с таких слов, чтобы было интереснее читать
Всем привет, меня зовут Лера, я фитнес тренер и нутрициолог
Моя история началась 8 лет назад, когда я довела себя до анорексии, в попытках «немного» похудеть... Я была достаточно пухленькой девочкой и всегда мечтала о стройном теле, но диеты никогда мне особо не давались
Но в 16 лет я настроилась серьезно и за несколько месяцев потеряла 22 кг😐
Это было ужасное время голодовок, ограничений, пресной еды и огурца на ужин... Этот кошмар длился около года и я тот самый случай, когда вылечиться подучилось самостоятельно
Но этот период буквально перевернул всю мою жизнь! Благодаря этому я сейчас являюсь специалистом по здоровому питанию, учу людей ГРАМОТНОМУ похудению и не даю упасть в крайности
У меня в инстаграме можно найти много полезного, но здесь я хочу делиться с вами своими авторскими рецептами здоровых и очень вкусных блюд😋
Буду рада вашим подпискам и обратной связи❤️
Около минуты
13 февраля 2023