523 подписчика
Базовые навыки в питании.
Ко мне пришло осознание, что похудеть можно настроив в первую очередь питание, когда я отравилась грибным супом.
После того пол года находилась на сыроедении, это когда не готовишь пищу на огне исключаешь мясо и прочие продукты, что нужно термически обрабатывать.
Потом пришел в мою жизнь NL, где все полученные знания встали на своим места как шестиренки.
Так вот база это😃
Детокс организма где очищаются органы и функционируют слаженно.
Далее: вывод из организма застоев воды и разгон метаболизма.
Параллельно грузимся натуральными витаминами (не аптечными)
Потом только шагаем в спортзал. Если не чувствовать свой организм и свое питание. То будут вечные срывы из-за стресса при физических нагрузках.
Помним, что если в механизме не будет что-то хватать, то работать он и не будет. Возврат кило и неудачные результаты будут постоянно☝️.
Около минуты
13 февраля 2023