20 подписчиков
⁉️ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ МАССАЖНЫЕ РОЛЛЫ?
Миофасциальный релиз (МФР) – специальная техника, позволяющая расслабить ткани. Она помогает размяться перед тренировкой и быстрее восстановиться после неё.
Массажные роллы помогут решить следующие задачи:
✅подготовка мышц к тренировке
✅быстрое восстановление после нагрузок
✅устранение скованности и болевых ощущений
✅бережная растяжка в конце занятий
✅реабилитация после травм
Около минуты
13 февраля 2023