14 подписчиков
Не игнорируйте эти 7 предупредительных знаков дефицита витамина Б12!
Одним из наиболее важных витаминов в мире, на который редко обращают внимание, является витамин B12.
Витамин В12 участвует в метаболизме каждой клетки тела. Если это не лечить, то дефицит витамина B12 может привести к длительным заболеваниям крови, а также неврологическим проблемам.
Вот семь предупредительных знаков, связанных с дефицитом витамина B12.
1️⃣ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ
Частые приступы головокружения могут указывать на дефицит B12.
Вы можете испытывать чувство отсутствия равновесия, когда слишком быстро встаете из положения сидя. Вы также можете почувствовать головокружение, когда поднимаетесь вверх или спускаетесь вниз. Хронические симптомы головокружения должны быть доведены до сведения вашего врача, чтобы вам было назначено необходимое лечение этого дефицита.
2️⃣ ЗАБЫВЧИВОСТЬ
Вы положили ключи в холодильник? Или вам трудно вспомнить имя своей племянницы?
Вы обеспокоены, что развивается слабоумие, но виноват в этом низкий уровень витамина B12. Хронические и нехарактерные забывчивости могут указывать на дефицит B12. Многие пациенты предполагают, что они уже страдают от деменции или болезни Альцгеймера, особенно, старшее поколение, а у них просто не хватает B12. Простой анализ крови может диагностировать дефицит B12, а дополнительный прием добавок поможет улучшить вашу память.
3️⃣ МЫШЕЧНАЯ СЛАБОСТЬ
Ваша маленькая продуктовая сумка весит так, как будто вы накупили на миллион фунтов стерлингов?
Если мышцы не получают достаточного количества кислорода из красных кровяных клеток, они будут чувствовать себя как «месиво». Недостаток витамина B12 и недостаточная оксигенация мышц может привести к вялости и нехарактерной мышечной слабости.
Человек просто будет не в состоянии нести не только тяжелую сумку, а даже кошелек.
Продолжение ниже, листайте.
Текст поста написан по материалам Нины Алексеевой (врач-микробиолог), в оригинальном переводе с английского языка.
1 минута
13 февраля 2023